Si scrive Ironman ma si legge “gara di Thriatlon no limits” la competizione sportiva che ha conquistato numerosi appassionati dell’attività fisica declinata in prove ad elevato impatto fisico e psicologico.
Grande preparazione, resistenza fisica e massima forza mentale sono le basi da cui partire per approcciarsi da vincenti alla competizione in cui i partecipanti si sfidano in gare di nuoto, bike e running ad alto tasso di adrenalina.
Prioritario per portare a termine il “tracciato” completo è la capacità di calibrare l’allenamento per evitare blocchi nell’allenamento causati da patologie da affaticamento o legate alla pratica eccessiva.
“Chi volesse affrontare questo tipo di competizioni – spiega Ivano Vellucci, fisioterapista dello Studio Galeno di Roma, ma anche appassionato e praticante di Spartan Race – dovrebbe innanzitutto effettuare abitualmente attività di prevenzione, così da scongiurare l’insorgere di possibili complicazioni.
"Via libera dunque a sedute di stretching, mobilità articolare e trattamenti fisioterapici con laserterapia che può essere un valido aiuto nel prevenire alcuni traumatismi muscolo-osteo-articolari.
Perchè? Applicandola, ad esempio, sulle catene muscolari più importanti può migliorare la loro elasticità dando all’atleta la possibilità di continuare ad allenarsi.Se, nonostante la preparazione effettuata, l’infortunio facesse capolino, la Laserterapia è un supporto utilissimo anche per la sua risoluzione: aiutando il drenaggio dei tessuti e accelerando i processi di guarigione, il suo uso è benefico nel caso di tendiniti, contratture muscolari, lesioni muscolari e legamentose”.
Nel caso in cui a creare problemi fosse invece l’over training, Vellucci non ha dubbi:
“Mai improvvisare: il modo migliore per gestirlo è capire innanzitutto gli errori che lo hanno generato affidandosi a professionisti del settore fisioterapico e della preparazione atletica. Comprese le origini del problema si imposteranno dei programmi personalizzati sulla base delle esigenze e delle condizioni dello sportivo”.
L'accesso alla visualizzazione dei prodotti e al materiale informativo è riservato agli operatori del settore in ottemperanza alla legislazione vigente. ASA richiede di qualificarsi come operatore del settore per procedere con la navigazione.
Decreto Legislativo 24 febbraio 1997, n°46 Articolo 21
1. E' vietata la pubblicità verso il pubblico dei dispositivi che, secondo disposizioni adottate con decreto del Ministro della Sanità, possono essere venduti soltanto su prescrizione medica o essere impiegati eventualmente con l'assistenza di un medico o di altro professionista sanitario.
2. La pubblicità presso il pubblico dei dispositivi diversi da quelli di cui al comma 1 è soggetta ad autorizzazione del Ministero della Sanità. Sulle domande di autorizzazione esprime parere la Commissione di esperti prevista dall'articolo 6, comma 3, del decreto legislativo
30 dicembre 1992, n. 541, che a tal fine è integrata da un rappresentante del Dipartimento del Ministero della Sanità competente in materia di dispositivi medici e da uno del Ministero dell'Industria, del commercio e dell'artigianato.
Some of the contents of this website cannot be disclosed in the USA and its territories and possesions, for regulatory reasons. If you are a US resident, please click on the button here below and access ASA's distributor website for North America.