Cómo volver a la MTB tras un accidente (serio)

04 Octubre 2021 - Terapias -

Si estás entre aproximadamente 19 millones de italianos (datos Eurac Research) que regularmente dedican su tiempo libre a salidas en bicicleta de montaña y has tenido que dejarlo por accidentes o problemas musculares, este artículo habla de ti.

La pasión por las dos ruedas en su versión más “fuerte”, en los últimos años ha coleccionado un número creciente de followers, atraídos por la posibilidad de experimentar la propia resistencia física en situaciones en las que los músculos están llamados a realizar el esfuerzo máximo, el equilibrio psicológico es indispensable y el riesgo de hacerse daño concreto. Porque elegir la MTB significa entregarse a una verdadera filosofía, que implica entrenamiento constante, alimentación controlada, cuidado por su bienestar físico a todos los niveles, apoyo fisioterapéutico y una (buena) dosis de coraje.

Así lo confirman los participantes en la HERO Südtirol Dolomites, la carrera de bicicleta de montaña más dura del mundo, que tiene lugar en torno al Grupo Sella y en la que participan cada año una media de 4.000 atletas profesionales y aficionados de todo el mundo. Deportistas que, para conseguirlo, se entrenan una media de más de siete horas a la semana (análisis de GroupM Research & Insight), alternando paseos en bicicleta con ejercicios físicos y sesiones de desestresamiento muscular, encomendadas a profesionales de la fisioterapia y terapias instrumentales. Verdaderos “héroes” que, en ocasiones, dejaron algo más que sudor en el campo.

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HERO Südtirol Dolomites 2018 - Gambirasio

Uno de los HÉROes fue Gian Mario Gambirasio, un directivo bergamasco de más de 50 años aficionado a la competición de los Dolomitas que, tras un parón debido a un importante accidente durante una salida en MTB para preparar la carrera, recuperó su plena forma física gracias a una terapia mixta.

“Cuando estaba llegando a una ruta perfecta para probar mi agarre con la MTB, un coche me cortó el paso y me estrellé contra su capó. Resultado: bicicleta rota en dos, pero sobre todo fuertes lesiones en las piernas y recaídas en las extremidades superiores y la espalda”.

Los resultados de los exámenes realizados son poco reconfortantes.

“A pesar de que el diagnóstico no dejaba muchas esperanzas de una recuperación rápida y completa, el deseo de volver a las andadas era más fuerte: por ello comencé un programa de rehabilitación que combinaba la terapia farmacológica, inicialmente imprescindible para modular el dolor, con ejercicios físicos, masajes manuales y laserterapia”.

Una planificación de la recuperación que ha dado sus frutos.

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Trattamento ginocchio Laserterapia MLS - Stusio Elitropi

“Cuando Gian Mario, ya nuestro paciente, se presentó con una fractura en el peroné derecho y una serie de lesiones musculares de carácter contusivo - explica Matteo Elitropi, fisioterapeuta y osteópata del Studio Elitropi de Bérgamo - decidimos aplicar el protocolo "Peace& Love", articulado en dos fases: La primera implicaba la actividad de protección (P), la elevación (E), la no administración de antiinflamatorios (A), la compresión (C) y la educación (E), mientras que la segunda se centraba en la carga, o load en inglés (L), el optimismo (O), la vascularización (V) y el ejercicio (E). Para acelerar los procesos de reparación muscular y ósea y favorecer la recuperación de los tejidos y los hematomas, muchos de ellos internos, aplicamos la Laserterapia MLS^®, durante unas diez sesiones, contribuyendo así a poner a Gian Mario en la pista en menos de 3 meses. El efecto de la Laserterapia, como confirman varios estudios científicos, gracias a su poder foto-bioestimulante, ha ayudado a reducir significativamente los tiempos de recuperación”.

Unos meses después de su accidente, Gian Mario ha vuelto a pedalear y ha retomado su preparación para la HERO 2022.

“En la edición de 2021 mi nueva bicicleta de montaña y yo estuvimos presentes, pero solo como espectadores. Por sugerencia de mi fisioterapeuta, aproveché la carrera para poner a prueba mi condición en algunas rutas de montaña más exigentes. ¡Los comentarios han sido muy alentadores!”.