Les traumatismes de descente? Un souvenir lointain

Entraînement ciblé, séances de thérapie laser et alimentation équilibrée sont les ingrédients pour se préparer à descendre sur les pistes de neige, en réveillant les muscles endormis par la détente estivale et éviter les pathologies courantes chez le skieur avec peu d'entraînement dans les jambes.

Pour ne pas transformer le week-end à la montagne en un week-end de souffrance, il est nécessaire d’anticiper les évènements en commençant par un entraînement progressif qui combine l’entraînement physique, les massages et les thérapies instrumentales. La part du lion est prise par la thérapie laser, qui réduit le risque de blessures par traumatisme et surcharge des tissus (muscles, tendons, articulations...), souvent à l'origine de maladies chroniques.

«Grâce à son action photomécanique - explique Ivan Peristi (physiothérapeute OMT - thérapeute manipulateur orthopédique et SPT - physiothérapeute sportif de Dolomiti Physiocenter, partenaire de Dolomiti Sportclinic) - la thérapie laser augmente la microcirculation et stimule le métabolisme des muscles. Ceci normalise le tonus des personnes contractées et accélère la réparation des micro-traumatismes qui surviennent lors d'un entraînement intense. La conséquence directe est la réduction des temps de récupération et l'amélioration du résultat de l'entraînement fonctionnel pour affronter les pistes de ski».