How-to: comment reprendre le VTT après une blessure (grave)

04 octobre 2021 - Thérapies -

Si vous faites partie des quelques 19 millions d'italiens (données Eurac Research) qui consacrent régulièrement leur temps libre aux balades en VTT et que vous avez dû subir des arrêts forcés en raison d'accidents ou de problèmes musculaires, cet article vous concerne.

La passion pour les deux-roues dans sa version la plus «dure», a rassemblé ces dernières années un nombre croissant d'adeptes, attirés par la possibilité d'expérimenter leur endurance physique dans des situations où les muscles sont appelés à un effort maximum, l'équilibre psychologique est indispensable et le risque de se blesser est bien réel. Car choisir le VTT, c'est s'adonner à une véritable philosophie, qui implique un entraînement constant, une alimentation maîtrisée, une attention au bien-être physique à tous les niveaux, un accompagnement en kinésithérapie et une (bonne) dose de courage.

C'est ce que confirment les participants à la HERO Südtirol Dolomites, la course de VTT la plus difficile au monde qui se déroule autour du groupe de la montagne Sella et qui voit chaque année la participation d’environ 4000 athlètes professionnels et amateurs du monde entier. Des sportifs qui, pour arriver à la fin de cette course, s'entraînent en moyenne plus de sept heures par semaine (analyse GroupM Research & Insight) en alternant balades à vélo avec exercices physiques et séances de décontraction musculaire, confiées à des manipulations par des professionnels de la kinésithérapie et des thérapies instrumentales. De vrais «héros» qui, dans certaines circonstances, ont laissé bien plus que de la sueur sur le terrain.

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HERO Südtirol Dolomites 2018 - Gambirasio

Parmi les HÉROS, signalons également Gian Mario Gambirasio, directeur à Bergame de plus de 50 ans, afficionados de la compétition des Dolomites qui, après un arrêt dû à un accident majeur lors d'une sortie VTT de préparation à la course, a retrouvé une pleine forme physique grâce à une thérapie mix.

«Alors que j'arrivais sur une route parfaite pour tester mon adhérence avec le VTT, une voiture m'a coupé la route et je me suis écrasé sur son capot. Résultat: vélo cassé en deux, mais surtout traumatismes lourds aux jambes et conséquences également sur les membres supérieurs et le dos».

Et les résultats des tests effectués ne sont pas très rassurants.

«Même si le diagnostic ne laissait pas de grands espoirs pour un rétablissement rapide et complet, l'envie de me remettre sur pied a été la plus forte: j'ai donc entamé une démarche de rééducation qui combinait une thérapie pharmacologique, au départ indispensables pour moduler la douleur, des exercices physiques, des massages manuels et la thérapie au laser».

Un programme de récupération qui a payé.

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Trattamento ginocchio Laserterapia MLS - Stusio Elitropi

“«Lorsque Gian Mario, qui était déjà notre patient, s'est présenté avec une fracture du péroné droit et une série de lésions musculaires de nature contusive - explique Matteo Elitropi, kinésithérapeute et ostéopathe du Elitropi Studio de Bergame - nous avons décidé d'appliquer la méthode «Peace & Love», articulée en deux phases: la première impliquait des activités de protection (P), d'élévation (E), de non-administration d'anti-inflammatoires (A), de compression (C) et d'éducation (E), tandis que la seconde était centrée sur la charge, ou load en anglais (L), l'optimisme (O), la vascularisation (V) et les exercices (E). Pour accélérer les processus de réparation musculaire et osseuse et favoriser la récupération des tissus et des hématomes, dont beaucoup étaient inter-occlusaux, nous avons appliqué la Thérapie Laser MLS^® pendant une dizaine de séances, aidant ainsi à remettre Gian Mario sur les rails en moins de 3 mois. L'effet de la Thérapie Laser, comme le confirment également diverses études scientifiques, grâce à son pouvoir photo-bio-stimulant, a contribué à réduire considérablement les temps de récupération».

Quelques mois après l'accident, Gian Mario s'est remis en selle et a repris l'entraînement en vue de la HERO 2022.

«Lors de l'édition 2021, mon nouveau VTT et moi-même étions présents, mais uniquement en tant que spectateurs. Sur la suggestion de mon kiné, j'ai profité de la course pour tester ma condition sur certains des itinéraires de montagne les plus exigeants. Et les retours ont été très encourageants!».